Krachttraining voor vrouwen 40+ in de (peri) menopauze
In 12 weken fitter, sterker en energieker!
Geen tijd of zin in de sportschool? Met de Buuf2Buuf Fit Challenge haal je alles in huis om zelf aan de slag te gaan.
Je ontvangt een compleet 12-weeks programma met duidelijke schema’s, motiverende opdrachten en praktische tips. Train waar en wanneer het jou uitkomt, alleen of samen met een buurvrouw. Zo maak je bewegen weer leuk én houd je het wél vol.
Incl. verzending - binnen één week geleverd
Fit worden en blijven tijdens de (peri)menopauze
Tijdens de (peri)menopauze verandert je lichaam en vraagt het om een andere aanpak. Met de Buuf2Buuf Fit Challenge werk je gericht aan kracht, energie en balans, zodat jij je fit voelt én fit blijft, juist in deze fase.
Wij weten precies hoe het voelt, we zitten er zelf middenin. Daarom is deze Fit Challenge gemaakt door vrouwen die dit herkennen en die weten wat wél werkt in deze fase.
Elke week een envelop openmaken dát is het geheim
Wat zit er in de Fit Challenge?
Je krijgt een compleet 12-weeks programma thuis, dat je stap voor stap begeleidt. Dus geen digitale cursus of app, maar een echte box met 12 week-enveloppen. Elke week open je één envelop, met daarin een inspirerend mini-magazine met duidelijke workouts, praktische tips, motiverende opdrachten en leuke gadgets.
Geen onrust meer over wat je moet doen: je volgt gewoon het plan. Alles is zo opgezet dat je het makkelijk volhoudt, ook als je druk bent. Zo investeer je in jezelf, op een manier die wél werkt.
Twijfel niet langer, dit is jouw moment. De Fit-Challenge is er om het jou makkelijk te maken: 12 weken, stap voor stap, op jouw manier. Met een helder, haalbaar programma dat je thuis ontvangt, kun je direct beginnen. De box is er voor jou.
Even spieken? Klik hieronder op een thumbnail om te zien wat er in de betreffende week-envelop zit
Speciaal voor vrouwen in de overgang
"Zo fijn dat het samen sporten met mijn buufs, gewoon buiten voor de deur, mij zoveel heeft gebracht. Ik ben fitter, energieker en wijzer geworden in lichaam en geest."
Viola - 52
"Door de Buufs word ik elke week weer gestimuleerd om samen buiten te sporten. weer of geen weer, dat houdt ons niet tegen."
Hilde - 50
"Het is iedere keer weer genieten om met alle buurvrouwen te sporten. Ook bij iets mindere motivatie ben ik snel toch weer enthousiast."
Marjolein - 48
Over ons
Buufs sinds 2010, allebei een druk leven, inclusief gezin, werk en alles wat er verder bij komt kijken. Wij vinden dat je goed voor jezelf moet zorgen. En voor elkaar. En daar is Buuf2Buuf voor. We hebben een community en een Fit Challenge bedacht waar jij, 40+ Buuf ook bij wilt horen. Door buufs, voor buufs. Join us!
