Wat is de Buuf2Buuf Fit-Challenge?
De Buuf2Buuf Fit-Challenge is een programma gericht op vrouwen van 40 jaar en ouder, welke balans brengt in sport, activiteit en voeding. Het doel is om samen te werken naar een gezonde, haalbare levensstijl die niet alleen fysiek, maar ook mentaal welzijn bevordert.
De rode draad hierin is: BUITEN, SAMEN, SPORTEN
En direct het allerbelangrijkste om te weten over de Fit-Challenge: het is géén app, géén digitale cursus. Nee, het werkt anders, want wat is er nou leuker dan iedere week post te krijgen, van Buuf2Buuf, in je brievenbus. Dat is dus hoe de Fit-Challenge werkt. Iedere week krijg je een Zine (magazine met een beperkt aantal pagina's) met informatie, met een gadget en met je trainingsprogramma van de week.
Met de Fit-Challenge van Buuf2Buuf kun je putten uit ruim 5 jaar ervaring en dit in 12 weken tot je nemen.
Wat krijg je en wat kost het?
In jouw wekelijkse envelop in de brievenbus vind je alles wat je nodig hebt voor weer een leuke, fitte week vol inspiratie en motivatie. Elke week krijg je nieuwe informatie, in de vorm van een Zine (een klein magazine) over een relevant thema, zoals de menopauze, hormonen, voeding, spieren, etc. En iedere week ontvang je ook één of meerdere trainingsschema's op maat. Ook zit er altijd een handige en leuke kleinigheid bij en een trainingskaartje voor je eigen collectie.
Dit alles kost je Eur 98,- voor het hele pakket. Dat is dus 12 weken post in de bus, met alles erop en eraan, 12 weken werken aan een betere, gezonde levensstijl, met de steun van een hele community achter je.
Zo werk je week in week uit aan een fittere versie van jezelf, om uiteindelijk zelf verder te gaan met je nieuwe kennis en leef-patronen.
Voor wie is de Fit-Challenge bedoeld?
De Fit-Challenge is ontwikkeld door 40+ vrouwen die weten wat er speelt in deze fase van je leven. Het is geschikt voor vrouwen van alle niveaus, of je nu al regelmatig sport of net begint. Het programma is ontworpen om in jouw behoeften te voorzien, zodat je op een haalbare manier kunt werken aan een gezondere levensstijl. Elke week legt Buuf2Buuf precies aan je uit wat je die week moet doen en je beslist zelf op welk niveau je het gaat uitvoeren. Als je maar progressie maakt, daar gaat het om!
Dus, géén geneuzel van een hippe 23-jarige fit-coach die, ondanks alle goede intenties, gewoonweg niet weet wát jou bezig- of tegenhoudt, geen stap in jouw schoenen heeft gelopen en simpelweg levenservaring ontbeert. Bij de Fit-Challenge van Buuf2Buuf kom je gelijkgestemden tegen, die weten waar jij het over hebt als het een keer niet lukt en die kunnen putten uit eigen ervaring om jou te helpen weer terug op de rails te komen.
Wat heb je nodig om mee te doen?
Bijna niets, eigenlijk. Om deel te nemen aan de Fit-Challenge heb je, praktisch gezien, alleen wat sportkleding, een yogamatje en een klein beetje ruimte in de buitenlucht nodig.
De enige echte noodzakelijkheid is de bereidheid om te investeren in jezelf en de wil om enkele leef-patronen aan te nemen die je daarbij kunnen helpen. Wij staan klaar om je te begeleiden en te ondersteunen op jouw reis naar een fittere versie van jezelf.
Meer vragen?
Wil je meer weten over hoe de Fit-Challenge jou kan helpen naar een duurzame levensstijl? Neem dan nu contact met ons op!