Yazio, wel lekker handig
Een app....Buuf! Daar ben ik uiteraard heel erg van, als echte nerd. Wij van Buuf2Buuf hebben de afgelopen jaren veel gekeken naar koolhydraten, proteïnen en vetten. En nu gaat het inderdaad om de juiste mix. Die is voor iedereen anders, dus hoe weet je nou voor jezelf wat je het beste kunt eten om bijvoorbeeld af te vallen, of te helpen bij meer spieren te krijgen. Ook interessant: waarom heb ik steeds honger? Inderdaad, dan helpt deze app. Ik heb Yazio gekozen, nadat ik ook een paar andere apps had geprobeerd. Ik vind Yazio wel heel fijn en gemakkelijk: je voert je gegevens in, je doel, ideale gewicht, etc. en dan weet je redelijk precies wat een gezond eetpatroon zou kunnen zijn.
Waarom zo handig?
En nog een paar plussen van deze app (voor mij dan):
✅ vrijwel alle Hellofresh maaltijden staan er in! Je zoekt 'm op en geeft aan hoeveel gram je hebt gegeten en hoppetee, alle voedingswaarden staan in je overzicht.
✅ ook alle Powerslim producten (één van mijn andere favorieten) staan er in. ✅ uiteraard ook standaard etenswaren, zoals een gekookt eitje, een boterham, broodbeleg, kwark, muesli, you name it! ✅ je voegt toe wat je eet en aan het einde van de dag heb je een mooi overzicht van wat je aan voedingswaarden hebt verorberd.
Zo zie je bijvoorbeeld of je wellicht toch iet te kort komt, zoals proteïnen, buuf :-)
Zelf kijken
Ook handig, vind ik, is dat je met de app zo nu en dan Intermittent Fasting kan doen (kan ook zonder app, maar Yazio is wel handig als begeleiding). En ook leuk: je kan challenges doen, zoals aantal dagen zonder suiker of zonder alcohol! Vind ik ook leuk...
Ik heb geen aandelen Yazio hoor! Maar het is gewoon een goede app. Kijk zelf maar 'ns.
Reactie plaatsen
Reacties