Nee, echt niet!
Weegschaal.... Buuf! Nou, die kan dus bij het oud ijzer. Sinds ons Buuf2Buuf avontuur, zijn mij een paar dingen heel erg duidelijk geworden.
Er zijn best een aantal belangrijke factoren voor een goede en gezonde leefstijl.
Gewicht is daar dus GEEN van.
Ik ben nooit te dik geweest, hooguit een beetje te veel Hollandsch Glorie... 🍺 ooit eens 80 kilo aangetikt. Ik kocht dezelfde dag nog een paar hardloop-schoenen.
Hierop volgde een periode, waarop ik elke dag, op exact hetzelfde tijdstip, op de weegschaal ging staan. Daar stond ik dan, vol verwachting naar mijn voeten turend, geduldig wachtend tot de schaal stopte met uitbalanceren. Ik had altijd het idee dat de weegschaal dan zijn adem inhield en als ik afstapte, hysterisch in en uit ademde.
Ik weet niet waarom ik het belangrijk vond, in het proces om tot een iets beter passend gewicht (70-72 kg) te komen, om elke dag weer te wegen. Alsof het verschil maakt, als je één dag eens niet de balans opmaakt... ⚖️
Het zijn niet de kilo's die tellen
Toch zit het er bij velen ingeramd: meten is weten. Maar dat gaat zó - old-skool en analoog - natuurlijk niet lukken. Een eventueel gewichts-verschil tussen direct opvolgende dagen, zegt niets over progressie of regressie (natuurlijk wèl over het diner van de dag ervoor).
Het zijn niet de kilo's die tellen (natuurlijk, in grove lijn wel), maar het is de synergie tussen omvang en fitheid en je eigen gevoel daarbij. Ter onderbouwing: sinds ik (veel) meer ben gaan sporten en tegelijk gezonder ben gaan eten en drinken, ben ik 0 kilo afgevallen. Dit zou ik als teleurstellend kunnen ervaren, ware het niet dat Ik merk dat het gewicht minder rond mijn heupen zit (omvang 📉) en meer in mijn armen en schouders (omvang 📈). Daarbij merk ik dat ik fitter ben dan ooit en dat is de grote winst! Vooral, omdat mij 8 jaar geleden een heel ander perspectief werd geschetst.
Mijn gevoel hierbij? Licht euforisch!
Ik gooi hem niet weg hoor, die oude weegschaal van mij. Het is een erfstuk. Inmiddels minimaal een halve eeuw oud. En soms, heel af en toe, ga ik er nog eens opstaan. Al is het maar om het geluid van die hysterisch draaiende schaal te horen, als ik er weer afstapt...
Reactie plaatsen
Reacties